忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是捷絲旅 - 高雄站前館 - 高雄
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商品訊息描述:
主要設施
- 135 間禁煙客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 行李寄存
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
鄰近景點
- 位於高雄市中心
- 高雄市立美術館 (3.5 公里)
- 光之穹頂 (0.5 公里)
- 六合夜市 (0.6 公里)
- 三鳳宮 (1.1 公里)
- 新堀江 (1.6 公里)
住宿優惠商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
調查發現仍有近三成(29.2%)學童以為奶茶裡的「奶」是鮮乳，連少數約一成(9.9%)的家長也常誤會。董氏基金會營養師尤宣文昨(4)日表示，早餐店奶茶大部分添加的不是鮮乳而是「奶精」，屬於飽和度高的油脂，幾乎不含奶類成分和營養，而且奶茶通常含有許多的糖和咖啡因，更妨礙孩童身體對鈣的吸收與利用。另外，就算是選「鮮奶茶」，因為鮮乳會被茶等其他成分排擠稀釋，還是容易會有鮮乳量喝不足的問題。
董氏基金會於2016年11~12月間，針對全台北中南共住宿推薦415位國小五年級學童與其家長進行「乳品飲用現況」問卷調查，結果發現約六成學童沒有天天喝牛奶；進一步分析超過八成(83.3%)學童都喝不到建議量，平均每天僅喝0.7杯牛奶，與衛生福利部每日建議攝取量1.5杯(約360ml)約有2倍的差距。
成大醫院家醫科主治醫師吳至行表示，日本乳品飲用率呈現逐年下降趨勢，同時期的研究也發現日本人身高由高轉低呈現A型反轉現象。吳醫師強調，學齡時期是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段，而鈣質是幫助兒童長高的關鍵營養素，乳品是鈣質的重要來源，若長期攝取不足，可能影響骨骼成長，導致身高發育危機，恐將出現如日本A型反轉情形。
牛奶除了含鈣豐富，在人體的吸收利用率也是最佳！因為牛奶含有多種營養素可偕同促進鈣吸收，例如：牛奶的鈣磷比約為1:1為鈣最好吸收之狀態；還有乳糖促進鈣質從腸道吸收，並促進腸道有益菌生長。牛奶還可提供優質蛋白質、維生素B群及礦物質等其他對人體重要的營養素，優質蛋白質是構成身體骨骼、牙齒、肌肉等主要原料，提供身體成長、腦袋發育。
董氏基金會尤宣文營養師提醒，家長若想讓孩子高人一等，千萬要把握孩子成長發育的黃金時間，應攝取充足的鈣質、良好充足睡眠，而適度運動及適度日曬，都會幫助人體鈣質吸收率，因此建議孩童平常攝取牛奶時，透過運動，以及每天10~20分鐘日曬(但要記得避開上午11點~下午3點的時間)，讓鈣質吸收發揮到最大。
（中央社記者李宇政台北14日電）新加坡體育學校本週來台移訓，中華民國田徑會今天表示，東南亞的客人將在桃園停留一週，加入桃園高中田徑隊共同訓練，也將觀摩國立體大田徑隊的訓練過程。
田協表示，桃園高中在余青忠、曾孝生、余雪安與陳鴻傑等教練訓練下，多次榮獲全國評價中等學校運動會男子田徑總錦標，校長林煥周與校友會也非常支持田徑培訓。
這次在田徑協會副秘書長鄭離火車站近的民宿世忠牽線下，新加坡體育學校已經拜會國立體大和桃園高中，盼建立長期田徑移地訓練合作關係，而本週在桃園田徑場還有田徑協會舉辦的跨欄訓練營。
田協表示，國際田徑總會地區發展中心教練講習今天更是首次到桃園舉行，感謝這幾年在教育部體育署的支持下，田協秘書長王景成兩次當選亞洲田徑總會獨立理事，和許多亞洲會員建立實質交流。1051214
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